最新消息
熬夜也要有技巧,生理時鐘說明
2013-07-22 00:57
熬夜也要有技巧,生理時鐘說明
00:00~01:00
淺眠期
多夢而敏感,身體不適者易在此時痛醒。...
吃不胖20招
2013-07-22 00:52
吃不胖20招
妙方1 三餐定時定量
妙方2 用小的碗盤裝食物
妙方3 先慢慢用湯匙一口一口喝完湯(濃湯除外)再吃其它東西
妙方4 喝完湯後再吃青菜(最好不要經過油炒)
妙方5 肉和飯最後
青春痘形成原因
2013-07-22 00:47
青春痘形成原因
1. 遺傳
2. 內分泌
3. 情緒
4. 飲食
5. 藥物
6. 生活習慣
7. 生活作息
8. 工作環境
9. 日曬氣候
10. 缺乏維生素 B2 / B6
11....
《健康資訊》優質睡眠
2013-07-22 00:44
《健康資訊》優質睡眠
睡眠不足會導致容易疲勞和脾氣暴躁,這是眾所週知的;但你可能不知道,缺乏深層的睡眠,還可能使你老得快,也容易肥胖呢!根據最新一期「美國醫藥協會期刊」指出,科學家的研究發現,肚
如何避免粉刺
2013-07-22 00:41
如何避免粉刺
1.注意攝取均衡的飲食,此外應避免花生、油炸食物、辣椒、巧克力等易引發粉刺、青春痘的食物。
2.每天至少要喝2000cc的白開水 ( 不包括所有的飲料及牛奶...
皮膚小百科-青春痘vs粉刺
2013-07-22 00:36
皮膚小百科-青春痘vs粉刺
皮膚的問題有很多種,一般人對於青春痘跟粉刺常混淆,究竟兩者有何不同?
青春痘是指一種毛囊皮脂腺的發炎性皮膚疾病,常發生於十幾二十幾,處於青春期的青少年,85%
《健康資訊》27個保持健康年輕的秘訣
2013-07-21 21:16
27個保持健康年輕的秘訣
★喝水助消化
您會喝水嗎?這是個傻問題,但,要怎麼喝?喝多少?什麼時候喝?
都是大學問。對愛美的女性來說,水份充足是保持美麗的秘訣,但也...
恢復美麗肌膚的秘密
2013-07-21 20:17
恢復美麗肌膚的秘密
1. 蘋果、櫻桃、葡萄含有豐富的鐵質,每天攝取足夠的份量會讓您的肌膚紅潤有光澤。
2....
Fwd: 下午喝水最佳排毒時機
2013-07-21 20:02
Fwd: 下午喝水最佳排毒時機
在對的時間喝水養生可不是「多喝水」就好,還必須湊合天時地利,趙思姿實行超過五年的喝水
42種水果養生
2013-07-21 19:46
42種水果養生
01蓮霧
解熱、利尿、寧靜神經作用( 加鹽可助消化 )...